Masukkan buah pir, apel, madu, susu cair, air dingin, dan es batu sesuai selera ke dalam blender. Langkah 3 Jika sudah lembut dan tercampur semua, jus segar nan sehat sudah jadi. 8. Apel dan pisang. Kombinasi antara buah apel dan pisang memang enak jika dibuat jus. Akan tetapi, mencampur kedua buah ini ke dalam jus tidak disarankan. Pasalnya, buah apel dan pisang mengandung jumlah serat yang tinggi. Serat memang bermanfaat untuk melancarkan sistem penceraan. Sebagai akibatnya anak jadi terbiasa tidak mengonsumsi buah dan sayur dengan cara yang benar. Kalaupun ada yang mencoba menyiasati dengan minum jus, yang dipilih adalah jus dalam kemasan yang sudah diproses dan mengandung gula cukup tinggi. Wajarlah kalau konsumsi buah dan sayur di Indonesia sangat rendah, hanya 2,5 porsi per hari. 1 buah apel merah; 1 buah pir; 1 sdm madu; 300 ml air es; Cara membuat: Cuci bersih buah, potong-potong, buang bijinya. Tak perlu dikupas hingga bersih. Masukkan ke dalam blender bersama air dan madu. Blender hingga halus. Tuang ke dalam gelas, minum selagi masih segar. Resep Jus Apel Mix Wortel. Siapkan bahan-bahan: 2 buah wortel manis ukuran sedang, potong. 1 buah apel segar, kupas dan potong. ½ jeruk lemon, peras airnya. Cara membuat: Pastikan semua buah sudah dicuci sampai bersih sebelum diolah. Masukkan potongan buah dan air jeruk lemon ke blender dan haluskan. Sajikan. SzyUl.

cara membuat jus apel dan pir